С чем
я работаю

Тревожность

Тревожность имеет множество проявлений: панические атаки, фобии, социальная тревожность и другие. Она ограничивает вас, причиняет дискомфорт. С помощью терапии мы сможем снизить ее уровень для комфортной жизни

Депрессия

Депрессия сопровождается чувством отчаяния и беспомощности. Она может поставить на паузу всю вашу жизнь. С поддержкой и профессиональной помощью вы сможете справиться с ней и снова жить полной жизнью

Психосоматические
проявления

Заболевание признается психосоматическим только после медицинского обследования. С помощью терапии мы сможем избавиться от неприятных и болезненных ощущений в теле

Проблемы пищевого
поведения

Проблемы с пищевым поведением могут наносить ущерб вашему здоровью и самооценке.
Я помогаю людям разработать здоровое отношение к пище и развить стратегии управления пищевым поведением

Социальные трудности

Не у всех получается найти подходящего партнера, проявлять себя в обществе, решать проблемы в романтических или дружеских взаимоотношениях.
Терапия поможет разобраться в причинах и исправить ситуацию

Личностные проблемы

Сложности с самоопределением, выбором пути, тупиковые жизненные ситуации - то, с чем сталкивается каждый.
С помощью терапии мы сможем значительно ускорить разрешение сложных личностных вопросов

Зависимое поведение

Зависимое поведение - это трудности с алкоголем, сигаретами, азартными играми и так далее. Любая зависимость имеет негативные последствия для вашей жизни, причиняет дискомфорт. Я помогу вам отказаться от проблемного поведения

Негативные эмоции

Чувство вины, стыда, раздражения, гнева и ревности - это эмоции, которые возникают у каждого из нас. Однако иногда они берут верх и начинают мешать нашей жизни. После работы со мной вы перестанете быть их заложником

Я не нашел свой вариант

Тут перечислены самые распространенные запросы, однако я работаю и с другими проблемами. Если вы не нашли тут свой вариант, вы можете связаться со мной и описать свой запрос на терапию

Принципы работы

Сотрудничество

Я эксперт в психологии, а вы эксперт в своей жизни. Поэтому ключевой момент нашей работы - сотрудничество. Весь процесс терапии я буду обсуждать и согласовывать с вами

Конфиденциальность

Всё, чем вы делитесь со мной на консультации, остается тайной.
Я придерживаюсь этических норм и ни в коем случае не буду распространять конфиденциальную информацию

Ваша автономия

Я не пытаюсь вас привязать к себе. Моя цель - помочь вам в максимально сжатые сроки и дать инструменты для того, чтобы самостоятельно справляться с жизненными трудностями в дальнейшем

Уважение

Я уважаю ваши эмоции, мысли, поступки и вас самих.
На консультациях со мной нет места осуждению или обесцениванию

Профессионализм

Я окончила МГУ, а также постоянно повышаю свою квалификацию.
В своей работе использую только те методы, которые получили научное подтверждение и апробированы на большой выборке

Образование

Стоимость и формат

Стоимость консультации — 5.000 рублей

Стоимость срочной консультации — 8.000 рублей

Формат — онлайн

Продолжительность консультации — 55 минут

Ваши
отзывы

Прочитайте отзывы тех,
кто уже был на консультации

Часто задаваемые вопросы

Как будет проходить терапия?

На первой встрече мы с вами знакомимся, ставим цели на терапию. Далее я знакомлю вас с методикой моей работы и мы прорабатываем ваши проблемы по порядку, достигая наших целей.
Также мы совместно будем разрабатывать план действий, которому вы будете придерживаться между нашими встречами

В какое время мы сможем встретиться в первый раз и в дальнейшем?

Когда я свяжусь с вами, мы вместе подберем удобное время для первой сессии.
Для дальнейших сессий желательно установить фиксированные день и время. Но если у вас нестабильный график, мы можем договариваться о новом времени по мере необходимости

Я хочу купить подарочный сертификат, это возможно?

Да, в любом количестве. Но перед этим нужно обязательно убедиться, что человек, для которого вы хотите приобрести консультации, самостоятельно также настроен на посещение психолога. Так как нельзя помочь человеку против его воли или без его желания

Сколько сессий мне потребуется?

На этот вопрос нельзя точно ответить, так как у всех разные запросы и темп работы. Также многое зависит от вашего участия: будете ли вы готовиться к встречам и активно работать на них

Проводите ли вы парные или детские консультации?

Я провожу индивидуальные консультации, работаю с клиентами 16+

Как подготовиться к консультации?

Какой-то специфической подготовки не требуется. Однако, так как консультация проходит онлайн, есть рекомендации по подготовке вашего пространства:
1. лучше находиться в помещении, чтобы нам не мешали прохожие и погодные условия (загородные участки подходят);
2. в помещении рекомендуется находиться в одиночестве, так как вам может быть некомфортно говорить о каких-то вещах даже при самых близких людях;
3. для подключения к сессии желательно использовать ноутбук/компьютер, так как часто мы будем делать совместные записи через демонстрацию экрана

Я не нашел свой вопрос, что делать?

Вы можете связаться со мной любым удобным способом: Telegram, WhatsApp, форма обратной связи на сайте. Я отвечу на любые возникающие у вас вопросы по поводу терапии. Связь со мной и заполнение формы не обязывает вас приходить на консультацию

Вы можете связаться со мной напрямую через Telegram или WhatsApp